很多人爸爸妈妈认为，晚上给孩子穿袜子睡觉，会影响宝宝的血液循环，严重还会导致宝宝血管坏死。相反，另一部分人认为，晚上穿袜子对宝宝是有好处的。还反对说：如果像你那样说，晚上穿睡衣的人怎么办？那白天为什么就能穿袜子？

关于冬天要不要给宝宝穿袜子这个问题，很多宝妈、育儿专家都有自己的说法，口径也是大有不同，因此，对于宝宝睡觉到底穿不穿袜子这个问题，困扰到很多妈妈。

@手机用户53216706440：从来没给宝宝穿过袜子睡觉，穿着袜子睡多不舒服啊。

@精灵爱爱：我家的是冬天穿袜子不穿鞋，在地板走，晚上睡觉袜子脱掉，怕穿久对呀的脚踝血液循环不好。

@陈文57520199：我们家宝宝从出生就穿着袜子，有句老话说的病从脚入不是没有道理，特别是对新生宝宝抵抗力比较差，情愿他不舒服也总比感冒强。

很多妈妈都会让宝宝穿着袜子睡觉，因为这对宝宝脚步保暖很有效。尤其是在冬天的时候，特别冷，虽然有时候开暖气，但是宝宝睡觉的时候会踢被子，小脚丫就会露出来。

俗话说：头要凉脚要热。这种说法正确吗？

有些人说，天冷穿袜子有助于睡眠，也能增加脚的血液循环，能把身体的热度转移到脚上。

美国一项研究发现，双脚的温度与睡眠质量密切相关。脱掉袜子睡觉，会降低脚部温度，不利于促进睡眠。因此，让双脚保持比较高的温度，更有利于快速入睡和提高睡眠质量。

有个朋友是个儿科医生，晚上睡觉的时候，她给宝宝穿袜子。她的家人都反对，但是她还是一直坚持给自己5个月的宝宝穿袜子睡觉。她说：晚上睡觉的时候给宝宝穿袜子很暖和，有利于宝宝更好的入睡，也能让宝宝睡得更好。

但是她说，要注意的是无论是白天还是晚上，不管是衣服还是裤子、袜子，都不能太过于紧身。过紧的衣物会影响宝宝正常的血液循环，也可能会让宝宝越穿越冷，长时间这样还会影响宝宝的睡眠质量。

脚部冰凉对宝宝的危害

人的双脚与上呼吸道之间存在着密切的神经体液联系，如果宝宝的双脚受凉，局部血管收缩，会反射性的引起毛细血管收缩，导致局部抵抗力下降，病毒入侵，从而让宝宝患感冒。

所以，宝宝脚部受凉会更容易患感冒、消化不良。甚至可能腹泻，长期这样，还会长冻疮。小时候脚部受凉的孩子，长大后，还会痛经，甚至引发关节炎。

因此，不管是冬季还是夏季，都应注意宝宝脚步的保暖，即使是夏季，也要给宝宝穿上袜子，避免让电风扇直接吹脚；在地板上走路的时候，最好也穿上舒适的袜子，帮助脚部保暖，以免着凉。

儿科医生建议这三种孩子睡觉的时候最好穿袜子

1、新生儿

宝宝们在子宫内主要是由妈妈负责提供能量维持体温，出生后就完全靠自己的新陈代谢提供。新生宝宝在出生后体温调节功能没有发育成熟，心脏也较小，血液很难达到身体末端，也比较容易散热。

所以，对于新生儿来说，建议给宝宝穿上宽松的袜子，起到保暖效果。

2、身体素质差的孩子

有些孩子从小体质较弱，阳气虚，末梢血液供给不足，这样就会导致孩子比同龄人更怕冷，身上体温也较低，经常生病。

所以，为了避免脚部受凉，病毒入侵，还是建议给宝宝穿上袜子保暖。

3、睡了很久脚部依旧冰凉的孩子

很多孩子，从小到大，手脚都是冰凉的，在床上睡很久，都还很冰。我也是一样，但是太过冰冷是影响孩子的睡眠质量的。

所以，建议也穿上袜子睡觉。

穿袜子的注意事项

①宝宝没有穿袜子，脚部容易受凉感冒，小脚乱蹬，容易受到损伤，穿了袜子也已减少损伤程度，也可以防止蚊虫叮咬；

②买回家的袜子要翻过来，剪掉里面的所有线头，防止线头缠着宝宝脚趾，从而引起缺血甚至坏死；

③在冬季给宝宝选择袜子的时候，可以选择羊毛袜，主要成分必须还是棉、毛。

④选购袜子的时候，选择浅色的，因为颜色越鲜艳，里面添加的化学成分就越多；也尽量不要挑袜口过紧筒过长的袜子，因为小宝宝没有脚踝，小腿也比较粗短，袜子松紧口宽一些，不会勒住宝宝的肉。

⑤另外，宝宝夏季光脚在地板上走的时候，很容易着凉，而且让宝宝光脚，如果防护不当，比较容易让小脚丫受伤。

最后，需要注意的是，小孩子是不适宜用热水泡脚的，用热水泡脚会影响孩子弓足发育，长期如此，脚的韧带会变松，导致孩子扁平足，从而对孩子造成更大的危害。妈妈们要知道，每个孩子情况都不一样，脚部冰凉的宝宝最好还是穿上宽松的袜子。

你家宝宝穿袜子了吗？